3 ĐIỀU MÀ CHÚNG TÔI LUÔN HƯỚNG TỚI

tuyên ngôn của chúng tôi

Và đây chính là những gì chúng tôi theo đuổi...

Tại Mai Hạnh Wellness, chúng tôi không chỉ giúp bạn ăn uống lành mạnh, mà còn cùng bạn kiến tạo một cuộc sống cân bằng – khỏe mạnh – trọn vẹn. Với sứ mệnh đồng hành cùng phụ nữ bận rộn trên hành trình chăm sóc bản thân, chúng tôi mang đến 3 giá trị cốt lõi:

SỨC KHỎE TOÀN DIỆN: Chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa giúp bạn giảm cân lành mạnh – tăng sức đề kháng – cải thiện tiêu hóa và giấc ngủ. Không cần ăn kiêng khắt khe, không cần tốn hàng giờ trong bếp hay phòng gym – chỉ cần những lựa chọn đúng đắn và phù hợp với cơ thể bạn.

SỰ CÂN BẰNG CẢM XÚC & CUỘC SỐNG: Sống khỏe không chỉ là chuyện thể chất. Chúng tôi giúp bạn thiết lập thói quen sống tích cực, lấy lại sự chủ động trong sinh hoạt, cảm xúc và tinh thần. Hướng tới một cuộc sống hài hòa giữa công việc – gia đình – bản thân.

NĂNG LƯỢNG TRÀN ĐẦY MỖI NGÀY: Khi cơ thể khỏe, tinh thần sáng – bạn sẽ tỏa sáng. Những thay đổi nhỏ trong bữa ăn, thói quen sinh hoạt sẽ dần đem lại một phiên bản bạn tự tin, rạng rỡ và đầy nội lực. Bạn xứng đáng với một cuộc sống nhiều năng lượng và niềm vui!

tôi muốn hỏi bạn

❓ Có phải bạn đang gặp những vấn đề sau đây…

Cứ giảm rồi lại tăng cân, không thể duy trì vóc dáng lâu dài dù đã thử đủ kiểu ăn kiêng?

Cơ thể uể oải – thiếu năng lượng, sáng mệt mỏi, tối khó ngủ, tinh thần lúc nào cũng căng thẳng?

Ăn uống thất thường, không kiểm soát, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn theo cảm xúc?

Không có thời gian chăm sóc bản thân, mọi thứ đều ưu tiên cho công việc và gia đình?

Biết cần thay đổi, nhưng không biết bắt đầu từ đâu, và không đủ động lực để duy trì lâu dài?

"Bạn không một mình – Mai Hạnh ở đây để đồng hành cùng bạn. Chỉ cần bạn sẵn sàng dành một chút thời gian mỗi ngày cho chính mình, tôi sẽ giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh nhẹ nhàng – dễ áp dụng – không áp lực."

đây là cách chúng tôi giúp bạn

với quy trình 3 bước đã được kiểm chứng

Giúp bạn sống khỏe, đẹp và cân bằng

Bước 1:

Khám phá chính bạn

Tư vấn 1:1 để hiểu rõ thói quen, lịch trình, mục tiêu sức khỏe và phong cách sống của bạn. Không phán xét – chỉ đồng hành.

Bước 2: Thiết kế chương trình dinh dưỡng cá nhân hóa

Xây dựng kế hoạch ăn uống & thói quen sống phù hợp – không cực đoan, không đòi hỏi bạn phải "lột xác" ngay lập tức. Ăn ngon – sống khỏe – không áp lực.

Bước 3: Đồng hành xuyên suốt & tạo thay đổi bền vững

Tôi sẽ đi cùng bạn xuyên suốt hành trình – động viên, điều chỉnh, hỗ trợ kịp thời khi bạn cần. Biến thay đổi nhỏ mỗi ngày thành kết quả bền vững cả đời.

điều này có giống với bạn ?

Bạn luôn đặt công việc và gia đình lên hàng đầu, còn bản thân thì để sau cùng?

Bạn thường xuyên ăn uống qua loa, hoặc thậm chí nhịn ăn vì quá bận?

Bạn muốn giảm cân, sống khỏe nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu – và không thể theo nổi những chế độ khắt khe?

Bạn cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng, dễ cáu gắt nhưng không rõ vì sao?

Nếu bạn đang gật đầu...

Bạn không cô đơn. Và bạn

không cần phải tiếp tục xoay vòng trong mệt mỏi và tội lỗi.

Là một người phụ nữ từng bận rộn với công việc kế toán hơn 10 năm, tôi thấu hiểu cảm giác đó.

Bạn không cần phải thay đổi tất cả trong một ngày – chỉ cần

một hướng đi đúng, phù hợp với nhịp sống của bạn.

Với sự đồng hành đúng cách,

👉 bạn có thể sống khỏe mạnh – giữ được vóc dáng – ăn ngon – và vẫn tận hưởng cuộc sống.

Hành trình chăm sóc bản thân không cần áp lực, chỉ cần bắt đầu.

Giải Pháp của chúng tôi

phù hợp với mọi vấn đề của bạn

Không ép buộc. Không cực đoan. Chỉ là sự thay đổi phù hợp và bền vững với bạn. Tại Mai Hạnh Coaching, chúng tôi hiểu rằng mỗi người phụ nữ đều có hoàn cảnh, lịch trình và nhu cầu riêng. Vì vậy, giải pháp của chúng tôi không phải là “một công thức cho tất cả” mà là sự đồng hành cá nhân hóa, linh hoạt và gần gũi với cuộc sống thật của bạn.